چون دوره درمان جراحی بینی برای رسیدن به نتیجه دلخواه، امنیت و راحتی هر شخص از اهمیت زیادی برخوردار است، در نتیجه باید توجه ویژه ای به مراقبت های بعد از جراحی بینی داشت. این مراقبت ها خطر عفونت را به حداقل می رسانند و کمک می کنند تا محل زخم، به موقع و به درستی بهبود یابد. یکی از نکته های حائز اهمیت این است که نباید در دو هفته اول، نتیجه را ارزیابی کنید. ممکن است بلافاصله متوجه تغییراتی در صورت و کاهش حجم بینی شوید، اما پس از آن داخل و خارج بینی دچار کبودی و تورم می شوند و می توان با روش هایی، آن را کاهش داد. برخی از این روش ها در ادامه مقاله دکتر محمد حسین ارزاقی بهترین جراح بینی ساری ذکر شده اند.
غذاهای مصرفی در مراقبت های بعد از جراحی بینی
24 ساعت اول
بیست و چهار ساعت اولیه پس از عمل، حیاتی ترین مرحله دوره درمان است و نیاز ویژه ای به انجام این مراقبت ها دارد. برای کاهش عوارض بیهوشی، بهتر است از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید. غذاهای بی نمک با پروتئین و کربوهیدرات کافی، به کاهش حالت تعوع و خطر عفونت کمک می کنند. به اندازه کافی آب بنوشید و از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. زمانی که داروی بیهوشی به طور کامل از بدنتان خارج شد، می توانید تغذیه بعد از جراحی بینی را گسترش دهید.
هفته اول
در هفته اول، غذاهایی نرمی که جویدن آن راحت است مثل ماست، سوپ جو، نیم رو، پوره سیب زمینی و یا فرنی مصرف کنید. این غذاها هم مقوی هستند و هم جویدن آن ها راحت است. همچنین در هفته اول نیز باید آب کافی و آبمیوه طبیعی به بدن برسانید. به علاوه مصرف میوه هایی مثل هندوانه و توت فرنگی که آب فراوانی دارند نیز از مراقبت های بعد از جراحی بینی حساب می شود.
هفته دوم
در هفته دوم، بیشتر بیماران می توانند به زندگی عادی خود بازگردند و نیازی به رعایت رژیم خاصی نیست. هرچند واکنش هر شخص به جراحی زیبایی بینی متفاوت است، به همین خاطر بهتر است از خوردن غذاهای سفت و ترد خودداری کنید. اگر هر گونه احساس ناراحتی داشتید، دوباره به غذاهای نرم برگردید.
غذاهایی که باید از مصرف آن پرهیز کرد
مصرف غذاهای سالم در چند هفته اول، از مراقبت های بعد از جراحی بینی محسوب می شود. هرچند حتی برخی از غذاهای سالم نیز باعث بروز مشکل می شوند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که نباید پس از عمل بینی مصرف کرد پرداخته ایم.
الکل
در روزهای اول، مصرف الکل می تواند با بیهوشی در تناقض باشد و باعث بروز عوارض جدی و نامطبوعی و حتی تورم بینی شود. به علاوه امکان دارد طول مدت درمان را نیز افزایش دهد. با اینکه پس از هفته اول اجازه نوشیدن الکل دارید، اما پیشنهاد می شود تا زمانی که تورم به طور کل از بین نرفته، از مصرف آن خودداری کنید.
غذاهای تند
از جمله مراقبت های بعد از جراحی بینی، عدم استفاده از غذاهای تند است. شکی نیست که غذاهای تند، مزایایی مثل جلوگیری از عفونت را به همراه دارند، اما توصیه می شود در هفته اول از مصرف آن جدا خودداری کنید تا دچار حالت تهوع یا هر نوع عارضه دیگری نشوید.
غذاهایی که سدیم بالا دارند
نمک و سدیم بالا باعث تورم می شوند و مدت زمان بهبودی را به شکل ویژه ای افزایش می دهند. یکی از مراقبت های بعد از جراحی بینی، پیروی از رژیم غذایی کم سدیم است. رعایت این موضوع به فرد کمک می کند تا سریع تر و راحت تر به زندگی عادی خود بازگردند.
غذاهای سفت
غذاهای چسبناک، ترد و غذاهایی که جویدن آن سخت باشد، حداقل تا چند هفته پس از عمل، به هیچ عنوان نباید مصرف شوند، چون باعث افزایش تورم، احساس ناراحتی و حتی درد می شوند.
غذای خیلی داغ
غذای داغ موجب تولید خلط اضافی در بینی شده، که این موضوع در ادامه دماغ را مسدود می کند و در نتیجه داخل سوراخ های بینی، پوسته پوسته می شود.
ورزش بعد از جراحی بینی
با رعایت نکاتی که در ادامه ه شما گفته خواهد شد، می‌توانید به طور امن و بدون عارضه، به فعالیت‌های ورزشی خود بعد از عمل بینی بازگردید. به خاطر داشته باشید که صبر و حوصله در این زمینه بسیار مهم است.
محدودیت‌های اولیه
به طور کلی، حداقل 10 روز اول بعد از عمل بینی، باید از انجام هرگونه فعالیت ورزشی خودداری کنید. در این دوره، بدن شما در حال التیام و ترمیم است و هرگونه فشار یا حرکتی می‌تواند به روند بهبودی آسیب برساند.
بازگشت تدریجی به ورزش
پس از 10 روز، می‌توانید به تدریج و با احتیاط، فعالیت‌های ورزشی سبک را آغاز کنید. پیاده‌روی، یوگا و حرکات کششی ملایم از جمله گزینه‌های مناسب در این دوره هستند.
بازگشت به ورزش بعد از جراحی بینی
با جراح خود مشورت کنید: قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، حتماً با جراح خود مشورت کنید. او با توجه به شرایط شما، بهترین زمان و نوع ورزش را به شما خواهد گفت.
به بدن خود گوش دهید: در حین ورزش، به بدن خود توجه کنید. اگر احساس درد، سرگیجه یا تنگی نفس کردید، بلافاصله فعالیت خود را متوقف کنید.
از حرکات پربرخورد و سنگین خودداری کنید: تا 6 هفته بعد از عمل بینی، از انجام ورزش‌های پربرخورد مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال و بوکس خودداری کنید.
از بلند کردن وزنه‌های سنگین خودداری کنید: فشار ناشی از بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌تواند به بینی شما آسیب برساند.
از گرم کردن و سرد کردن بدن خود غافل نشوید: قبل از شروع ورزش، حتماً 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید و بعد از اتمام ورزش، 5 تا 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید.
از ضربه به بینی خود محافظت کنید: در حین ورزش، از عینک یا محافظ بینی استفاده کنید تا از ضربه به بینی خود جلوگیری کنید.
مراحل بازگشت به ورزش بعد از عمل بینی
10 روز اول: استراحت کامل و عدم انجام هرگونه فعالیت ورزشی
10 تا 30 روز بعد: شروع تدریجی فعالیت‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی، یوگا و حرکات کششی
30 تا 60 روز بعد: افزایش تدریجی شدت و مدت زمان فعالیت‌های ورزشی
60 روز بعد: بازگشت به فعالیت‌های ورزشی سنگین با اجازه جراح
بعد از عمل زیبایی بینی باید چه داروهایی مصرف کرد؟
توجه به داروهایی مصرفی نیز از مراقبت های بعد از جراحی بینی محسوب می شوند. مهم است تا تمام داروهایی که بهترین جراح بینی ساری برای شما تجویز کرده را مصرف کنید. برای کاهش درد نباید از آسپرین و ترکیبات مشابه آن مثل ایبوبروفن – دیفلوفناک استفاده کرد چون ریسک خونریزی پس از عمل را افزایش می دهد ولی استفاده از استامینیفون یا کدئین مجاز است. داروهای گیاهی، لاغری، ویتامین ها و غیره را می توان 24 ساعت پس از عمل مصرف کرد.
اسپری باز کننده بینی یا اسپری نمکی
بیمار اجازه دارد در هفته اول، از این اسپری ها استفاده کند. اگر در 24 ساعت اول، مشکل تنفسی داشتید، می توانید از منتول کریستال نیز استفاده کنید.
مراقبت های بعد از جراحی بینی ؛ فعالیت
سعی کنید تا جایی که می توانید از انجام فعالیت های شدید بپرهیزید و استراحت کنید. عدم رعایت این مورد ، می تواند منجر به سرگیجه یا خونریزی شود.
نحوه خوابیدن
بهتر است در ماه اول پس از جراحی فقط فقط به پست بخوابید و به پهلو نخوابید و سر را بالاتر از بدن قرار دهید تا گردش خون با مشکل رو به رو نشود. برخی پزشکان توصیه می کنند این نکته تا دو ماه رعایت شود. این موضوع به روند درمان کمک میکند. پیشنهاد می شود حداقل دو بالش زیر سر خود بگذارید و اطمینان حاصل کنید که بینی بالش را لمس نمی کند.
خونریزی
خونریزی یکی از شایع ترین عوارض جانبی رینوپلاستی می باشد و بیشترین مقدار آن در 24 تا 48 ساعت اولیه رخ می دهد، پس نیازی به نگرانی نیست.
خونریزی به علت تغییر شکل پوست و برش هایی که داخل بینی انجام شده اند رخ می دهد. همچنین خون باقی مانده از عمل که معمولا تیره تر است نیز ممکن است خارج شود. گاهی اوقات ممکن است خونریزی بدون وقفه تا 45 دقیقه ادامه پیدا کند. یکی از توصیه هایی که پزشکان به بیمار پیشنهاد می کنند، این است که در روزهای اولیه، اجازه دهید این خون توسط پد زیر بینی جذب شود.
رسیدگی به کبودی و تورم از مراقبت های بعد از جراحی بینی
چون رینوپلاستی روی ناحیه از پوست که نزدیک چشم ها و گونه هاست انجام می شود، در نتیجه درست مثل خونریزی، کبودی نیز امری طبیعی است. توجه داشته باشید که اگر بلافاصله و در بیمارستان کبودی رخ دهد، احتمال اینکه سریع تر بهبود یابید بیشتر است. اگر کبودی و ورم پس از 24 ساعت اتفاق افتد، دوره درمان طولانی تر می شود. اما اگر پس از 48 ساعت، دچار کبودی و ورم ناچیزی شدید، احتمالا بخت با شما یار است و امکان دارد پوست اصلا کبود نشده و سریع تر بهبودی کامل را به دست آورید.
ناحیه ای که کبودی در آن رخ می دهد، در هر فرد متفاوت است و نمی توان آن را پیش بینی کرد. ممکن است زیر چشم یا در برخی موارد در پلک بالایی، گونه ها و حتی فک نیز کبود شود. این عارضه تا 72 ساعت پس از انجام پروسه افزایش می یابد و پس از 7 تا 10 روز شروع به محو شدن می کند.
نکته قابل توجه این است که این مشکل دائمی نیست و پس از اتمام ریکاوری، رنگ پوست به حالت عادی خود باز می گردد.
از جمله مراقبت های بعد از جراحی بینی، کاهش ورم و کبودی است. برای این کار، می توانید از قرص آرنیکا و کیسه یخ استفاده کنید. اما در نظر داشته باشید که کیسه یخ را هیچوقت مستقیما روی خود بینی قرار ندهید، بلکه روی پیشانی یا دور چشم ها از آن استفاده کنید.
رعایت بهداشت و حمام کردن
شما می توانید پس از برداشتن تامپون بینی حمام کنید. برخی نکاتی که باید در مراقبت های بعد از جراحی بینی در نظر بگیرید در ادامه ذکر شده اند.
- مثل همیشه بدن خود را بشویید، اما مراقب باشید که مدت طولانی سر خود را پایین نگه ندارید.
- دمای آب، متعادل باشد و فضای حمام بخار نگرفته باشد. بخار می تواند باعث تحریک زخم های داخل بینی شده و خونریزی را افزایش دهد.
- تا هفت روز به هیچ عنوان از وان استفاده نکنید و تحت هیچ شرایطی سر خود را زیر آب نبرید.
- هنگام شستن سر، سر را به عقب خم کنید تا آب به اسپلینت بینی برخورد نکند.
- سعی کنید در 5 تا 7 روز اول، با استفاده از اسفنج یا دستمال مرطوب یا غیره، صورت خود را بدون خیس کردن پانسمان تمیز کنید.
نحوه تمیز کردن بینی ، از مراقبت های بعد از جراحی بینی
خون و خلط خشک شده، می توانند باعث احساس ناراحتی شوند. تنها زمانی که خونریزی به طور کامل متوقف شده باشد و تامپون بینی برداشته شده باشد باید اقدام به تمیز کردن بینی کنید. در هفت روز اول، نباید بیشتر از سه بار داخل بینی را تمیز کنید. این عمل در دو قدم انجام می شود.
- قدم اول : یک گوش پاک کن را داخل آب داغ فرو کنید و بی هیچ فشاری داخل سوراخ دماغ را ماساژ دهید. این حرکت به آرامی ترشحات خشک شده را از پوست جدا می کند. این مرحله حدود سی دقیقه زمان می برد.
- قدم دوم : یک گوش پاک کن جدید را به وازلین آغشته کنید و داخل سوراخ ها بمالید. معمولا این حرکت برای خارج کردن باقی مانده ها انجام می شود و نیازی به انجام دوباره آن نیست.
فین کردن
از مراقبت های بعد از جراحی بینی، می توان به فین نکردن اشاره کرد. تا جای ممکن سعی کنید از فین کردن پرهیز کنید، ولی اگر مخاط زیادی داخل بینی جمع شده بود، به آرامی این کار را انجام دهید. فین کردن می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
می توانید با استفاده از اسپری آب نمک، داخل دماغ را تمیز کنید.
عفونت
به یاد داشته باشید که آلودگی هوا و باکتری های دیگر، احتمال ابتلا به عفونت را در مراحل اولیه ریکاوری بالا می برند. در موارد نادری که این اتفاق رخ می دهد، ممکن است هنگام تنفس متوجه بوی بد شوید و یا در هنگام غذا خوردن، مزه ترشی در دهان حس کنید. یکی دیگر از نشانه های عفونت، خونریزی مداوم می باشد. این امر نشان از این دارد که باکتری های موجود اجازه نمی دهند زخم ها بهبود یابند و باعث باز شدن دوباره آن ها می شوند. در این موقعیت، پزشک برای 5 تا 7 روز، آنتی بیوتیک تجویز می کند. توجه داشته باشید که اغلب مراجعه کنندگان بوی خون خشک شده را با بوی عفونت اشتباه می گیرند.
نکته : عفونت، موضوعی جدی نیست و اگر به موقع درمان شود تاثیری روی نتیجه عمل بینی نخواهد داشت.
نتیجه
مراقبت های بعد از جراحی بینی، در روند بهبودی اثر زیادی دارند و عدم رعایت آن ها می تواند روی نتیجه تاثیر مخربی داشته باشد. وقتی ورم برطرف شد و احساس ناراحتی به طور کل از بین رفت، می توانید بدون ترس، خوراکی ها و نوشیدنی های محبوب خود را مصرف کنید.
همچنین، اگر پس از چند هفته دچار تب، خونریزی یا درد غیرطبیعی شدید، سریعا با جراح خود تماس بگیرید.
دوره درمان رینوپلاستی، بستگی به این دارد که تا چه حد این نکات را جدی می گیرید. اگر به توصیه های بهترین جراح بینی ساری گوش نکنید، ریکاوری طولانی تر و دردناک تر می شود.
